三人篮球跑位技巧-三人篮球 位置

1.请教．3V3篮球的技巧与战术～

2.3V3篮球比赛战术？

3.如何打好三人篮球赛

4.100分求3人篮球配合与位置分配

请教．3V3篮球的技巧与战术～

设立掩护规则与动作』

掩护动作要点：掩护走位最重要在于如何掩护，亦即俗称挡人技术，其须注意事项有：

1、规则不允许的动作：A、不可在移动中掩护。B、掩护时手臂不可推出。

2、掩护动作：掩护动作以双脚微弯，被撞到不会倒为原则，双手微曲手腕部位交叉置于大腿处(若置于胸前，容易发生对手冲过来时，产生自卫性的推出动作因而犯规)。

3、被掩护者动作：被掩护者有三个重要的动作观念：

A、走位前要作V字形，接近反方向的走位路线变化。

B、走位时有速度的变化，亦即以走路速度吸引对手跟随，然后以冲刺

速度摆脱对手切出。

C、切出方向是根据防守者位置而定，没有规定往那个方向切入。

『掩护种类与技术』

常见半场3对3的掩护动作分别有对持球者掩护与空手对空手掩护两种；而一般常见的空手对空手掩护概略又分有三种，分别如下：

1、向上掩护(up screen)：向上掩护又称背向掩护(back screen)，主要在于设立掩护者之位置在于防守者之背后称之。

向上掩护大抵是由低位向上走位然后再掩护，要领有三：

A、 设立掩护者应立于防守者单一边脚之后一小步。

B、 设立掩护者若不能达到目的时，不可移动双脚。

C、 持球被掩护者运球前进时，要与设立掩护者擦身而过。

2、向下掩护(down screen)：向下掩护(down screens)大部份是2、3号球员传球给了就走后往下替低位队友掩护。如下图圆圈3号往下替圆圈5号掩护，以期圆圈5号从低位切走到高位。

3、横向掩护(cross screen)：横向掩护(cross screen)：大部份是4、5号球员相互在低位做掩护或者是2、3号球员在有球边走位后移到对边，然后替对边(没球边)低位队友掩护。如下图圆圈5号横向移位去替圆圈4号掩护。

『掩护走位的变化』

在小组的进攻技术与观念里，设立掩护者于做妥障碍物后，他必须有所行动，以对防守者造成某部分的伤害；由此，这设立掩护者在当为障碍物后，大略有三种方式进行：

1、掩护走位(pick-and-roll)：设置掩护者做完掩护后，正常情况他应该有后续的动作，对防守者杀伤力最大的就是这种掩护后，切往篮框走位的方式，因为，一般来说，这设立掩护者切走后，若能够接获传球，由于他已经是在走往篮框路线，所以，往往都能够取得得分契机。

2、掩护隐藏(pick-and-fade)：掩护后隐藏动作是，设立掩护后很快的离开设立掩护的区域，也不用做往篮框走位进攻，更不必做切往罚球线高位(high post)伺机接球攻击；而这设立掩护者最主要是，做好牵制防守者，让他一时间找不到你设立掩护者的踪影，以致产生他要做好帮忙(help)防守的心与视野皆无。

3、掩护切出(pick-and-split)：设置掩护者做完掩护后，正常他应该切往篮框走位，但是，他却切往高位(high post)，然后寻求接获传球；由于他已经切往高位路线，往篮框路线则是清空让队友单打，所以，和掩护后切走不同。

给了就走(give and go)是在半场3对3街球斗牛实战里非常实用的技战术。从实务探讨，有很多地方的给了就走技、战术，在传统5人篮球场里，它(给了就走)绝大部分都是在内外组合(inside-out ＆ outside in)里搭配采用，所以，就变成只是偶一为之技术和一种观念；从这里你可以发现，在半场3对3的给了就走，有部分是取自于传统5人篮球场里传切战术(passing game)，包括个人走位技巧、传球时机与要领、相关组合等。

『给了就走观念』

进攻者要学会给了就走要领，最重要的观念是，比赛里只有一个进攻者可以持球，其它四位进攻球员都是空手；因此，以此1比4高比例的空手球员不做「空手走位」，给防守方制造压力、进攻方自行寻求空档，这四个空手的进攻者是不是「玩忽职守」？以此观念推展到半场3对3也一样，当你把球传出去，传给队友之后，为什么很多人都变成「站在原地」观赏队友攻击，而没有做空手走位？

从另一个角度探讨，假如你的队友是接球投篮，而你做一个空手走位跟进抢篮板球较合理，还是站在原地看对篮板球较好？再另一方面，从越接近篮框命中率越高探讨，假如你的队友是运球切入，正常情况对手势必做帮忙防守，如此一来你做空手切入的跟切，然后在更「接近篮框」的位置接球攻击较好，还是，原地等着队友传球投篮比较好？还有，类似型态是，当你传出球后，站原地接球攻击较好，还是，空手走位到较靠近篮框的位置，做接球攻击较好？以上答案都是走位较好对不？所以，以后你打球，就需要多走动，不能站原地不动了！

在三人小组里有关于空手走位的技、战术技巧，占有相当重要的程度，尤其在你们球队若体力、速度很好的话，经常使用给了就走(give andgo)这观念(亦可说战术)将可以轻易克敌制胜。而一般来说，走位技巧重点在于，给了球后「空手」走位这个人，他的爆发力(严格说是体能)、脑筋应该占八成重要性。以盯人防守讨论，持球者在给了球之后的走位有二个重点：1、速度的变化。2、方向的变化。把握这「速度、方向」四个字，你将笑口常开。

『给了就走内涵』

给了就走概略有以下六种走位方式，分别如下：

1、Z字闪切(flashing)：

做左、右Z字形闪切快跑接球做攻击；甲传球给丙队友后，以「走路」方式往篮框移位(没有球边：help-side)，趁着对手不注意时后，往有球边(ball-side)「快跑」闪切而接丙传球攻击。

2、走后门(backdoor)：

以同样动作方向不同操作则成为走后门(backdoor)战术；甲传球给丙之后，以「走路」往有球边，再趁着对手不注意「反方向」往篮框「快跑」，而接丙传球攻击。

3、前挤后退：

先做往篮框「慢走」往前挤后，趁着对手不注意，「快速后退」以得球攻击。

4、滑步(Sliding)：给了球后先跨挤出一步，变成在对手身前、比对手还靠近球，然后马上改为横向滑步(sliding)要球攻击。

5、转身：给了球之后分左、右后转身(turn)以接获传球攻击。

6、慢走再快跑：利用速度变化结合方向变化接球攻击。

3V3篮球比赛战术？

先讲进攻:最简单的打法:先拉开位置,1对1,1号在内线背向篮筐要位,然后2号或者3号在外线传球给他,佯装单打内线,然后绕到弱侧,1号快速传球给他的同时把内线对位球员给挡住,这个时候2号或则3号就可以完成上篮,如若到后期对方识破如此战术后,内线的1号球员大可做一个传球的假动作,然后反向转身跳投或者突破得分

再讲防守我建议:楼主没有详细说明3个防守经验,以及对手进攻方式,按照楼主的条件我推测,2号应该可以在内线防守,不需要跳,用身体稍微靠住对方,高举双手即可.而3号和1号之中选一位脚步移动最快的做自由补位,当较慢以为防守失败后,脚步快的一位快速补上,而防守失败得一位则与其替换防守对象.鉴於条件较少,楼主可以百度消息或者QQ到810088522

这麼在乎篮板做什麼...

篮板可是一门高深技巧,一天半月学不会,学学简单战术凑合一下整体实力提高不少的

如何打好三人篮球赛

1、防守的时候，最好采取人盯人的方式，不要用什么联防，因为咱们都是业余选手，所以用联防防不好的。如果对方有打中锋，派你们当中身体最壮的人绕前，另一个人在其背后补防，这样感觉比较好。

2、进攻时，尽量多突破但不要轻易出手，突破的主要目的是在于扯动对方的防守给射手机会。另外给射手做掩护也是个不错的选择，射手被人要注意多跑动，扯出空档。

进攻时说白了还是一个配合、默契的问题。平时可以多演练几种跑位，这样打比赛时也有一个回旋的余地。

100分求3人篮球配合与位置分配

3V3篮球，一般战术配合不要太复杂。

就你的情况：

选择盯人防守时：A，守中锋；B，守控球；C，守锋卫或者对方箭头；

选择区域防守时：

扩出防守时，A，C守篮下两侧，B在罚球前游动防守，三人成三角，站三角战术；对方投篮后，A,C守篮下抢篮板，B随机游走等待盗球或者第二点；

进攻：

鉴于三人身材，体重，应该提速，打炮轰突分战术；

落阵地攻击，应考虑B,A高位挡差战术，C在侧翼偷袭或者冲抢篮板；或者直接B依靠个人能力突分，创造战机；

其实3人制主要是要充分发挥自身长处，去攻击对方短板；这点要靠比赛时去发觉，如果抓住对方的弱点，就要持续不断的去打击。场上一定要确定核心，至少应明确最后一击如何打，给谁第一机会，谁第二机会。